Aparate pentru facut abdomene

res_f8b4d0be40ba223db1c7ac1df29efc56

ROLLER ABDOMEN /NEGRU-CROM 7360-200. ROLLER ABDOMEN/ negru-crom Rollerul pentru Abdomen este un ajutor bun pentru antrenament, lucrandu-ti muschii abdomenului. Multumita tetierei integrate, efectiv va puteti antrena in mod eficient abdomenul fara a va solicita gatul si coloana. (L 95 x l 72 x I 69).

Click aici pentru a accesa magazinul online!

Calculator integrat. Kettler a fost premiat de Plus X Award cu titlul de ‘Cel mai Inovativ Brand 2010′ la categoria Echipament Gimnastica.’ GRATIS: 80 pagini manual de instruire.

res_e4d49e93d14389eb2084f3e1bb49d773

Beneficiile aparatelor fitness

fitness3_52553000Toti oamenii cunosc faptul ca fitness-ul e in sine un beneficiu pentru sanatatea lor. Majoritatea prefera doar sa stie acest lucru, nu sa se si convinga.

Fitness-ul a aparut prima oara in America, mai exact de la un american ce nu ducea o viata tocmai sanatoasa, dar in urma discutiei sale cu un nutritionist si-a schimbat complet stilul de viata. In timp a fost invitat la emisiuni televizate in care vorbea despre aceste lucruri.

Aparatele de fitness au in principiu acelasi rol, si anume mentinerea un vieti sanatoase prin exercitiu. Ca in orice domeniu, exercitiul are rolul lui, pentru mentinerea si cresterea performantei. Asemeni, un bun exemplu sunt chiar exercitiile fizice. Pentru a avea un corp tonifiat, acesta trebuie lucrat in permanenta, atat pentru obtinerea lui cat si pentru mentinerea acestuia intact. Pe langa exercitiile fizice, trebuie sa existe si un regim de viata nesanatos, evitand mancarurile grase, bogate in calorii, si in cantitati foarte mari.

Magazine recomandate de noi: SportAddict.ro ; Sportisima.ro

Fitness-ul implica o gama variata de aparate si accesorii ce pot ajuta oamenii sa isi dezvolte mai rapid muschii, ori sa slabeasca mai repede, ori sa se mentina in forma intr-un mod mai comod, depinde de dorinta.

Sunt aparate de abdomene ce ajuta le relaxarea spatelui si a muscilor fesieri si la intarirea abdomenului. In acest fel cele opt ore de stat pe scaun sunt combatute cu niste exercitii relaxante, care totodata au si niste beneficii, si anume dezvoltarea masei musculare

Gantere sau haltere?

Unii prefera ganterele, pentru a isi dezvolta muschii bratului. Acestea se ridica cu o mana, existand mai multe exercitii ce se atribuie acestor gantere, inclusiv alergatul cu ele in mana, pentru a dispune de o greutate mai mare. Exista, in acelasi domeniu si halterele, dar sunt recomandate profesionistilor, desi exista si discuri de fonta pentru incepatori. Acestea au de la 1,25 kg si ajungand la greutati foarte mari. Sunt mai serioase decat ganterele. Exercitiile in care se folosesc haltere necesita adesea o amsa speciala, manusi, un set special de protectie, o centura. Totodata este necesara o bara cu filet pentru atasarea discurilor de fonta, si de un suport de discur si de bare .

Pe langa acestea exista niste bile cu greutati, ce vin dotate cu un maner, acestea pof fi folosite asemeni ganterelor, ori pot fi ridicate cu picioarele, ajutand astfel la dezvoltarea acestora. In cazul in care sa dorestes sa se creasca intr-un timp mai scurt anumite mase musculare, una dintre cele mai bune solutii sunt cele enumerate mai sus. Pe langa acestea sunt si aparate de fitness multi-functionale, acestea ajungand chiar sa poata dezvolta oricare dintre muschii omului. De cele mai multe ori un aparat de acest gen permite lucrul comcomitent a doua persoane. Se pot face tractiuni, abdomene, ori exercitii ce solicita muschii mainii.

Cele mai multe aparate de fitness dispun de un sistem incorporat care inregistreaza exercitiile ce au fost afcute, timpul, caloriile, tot ce se intampla cu corpul utilizatorului in timpul dedicat aparatului. In concluzie aparatele nu ajuta numai fizic omul, ci si ii ofera informatiile pe care acesta si le doreste despre munca depusa, si rezultatele pe care le-a obtinut.

Aparate de fitness – Sportul adus acasa

Sportul este un element ce nu trebuie sa lipseasca din viata nimanui. Pe langa o dieta sanatoasa, echilibrata trebuie sa se afle si exercitiile fizice, aceasta combinatie fiind perfecta pentru o viata sanatoasa si nu da gres niciodata.

Multe persoane nu au timp sa faca sport. Ba sunt prea ocupate acasa, ba nu prea stau pe acasa, ba sala e prea departe, ba nu au cu cine sa iasa in parc la alergat sau cu bicicleta, de aceea au fost inventate aparatele fitness care scutesc majoritatea problemelor prezentate mai sus. Da, asa e, ne putem crea propria sala acasa. Gata cu scuzele si amanarile, gata cu amanarea implinirii scopurilor, acum totul va deveni mai usor.

Exista o multime de aparate de fitness aparute pe piata, clasificate in functie de partile corpului pe care le lucreaza, dar exista si aparate all-in-one care se ocupa de toti muschii corpului. Inotul, baschetul, alergatul sunt sporturi care lucreaza corpul in totalitate, dar numai unul poate fi ‘capturat intr-o masinarie si practicat la domiciliu, si anume alergatul. De aceea au fost create benzile de alergat, sunt foarte benefice, nu ocupa chiar atat de mult spatiu si sunt o investitie buna.

Magazine recomandate: SportAddict.ro ; evoMag.ro

Un alt aparat de fitness ar fi bicicleta magnetica. Acest aparat este bun in special pentru picioare, dar lucreaza si abdomenul in acelasi timp dar la un nivel mai scazut. Nu necesita mult spatiu de depozitare si se gaseste la preturi accesibile.

Pentru un antrenament al muschilor abdominali au fost create spatarele abdominale, care ii solicita pe cat de mult posibil, crescandu-le astfel eficienta si in mod normal sunt niste scaune cu manere care indeamna persoana sa stea dreapta in timp ce isi ridica picioarele. Mai exista tot felul de aparate folositoare, cum ar fi cele multifunctionale. Asa cum le zice si numele, acestea pot efectua un numar mai mare de exercitii, contin banca pentru abdomen si statii pentru picioare, brate si fluture.

Are un sistem de dublu scripete care face mai rapida si mai usoara trecerea de la un exercitiu la altul, iar pernele, confectionate din materiale de calitate, sunt reglabile. Exercitiile pe care le ofera pentru brate sunt fluture sau impins, iar pentru abdomen cele de canotaj.

Greutatile pot ajunge pana la 100 de kg prin adaugarea placilor suplimentare, iar aparatul suporta greutatea de pana la 150 de kg. In caz ca un astfel de aparat este mult prea mare, exista si accesorii mai mici de fitness care folosite constant si corect, in timp vor da rezultate asemanatoare. Acestea sunt bancile, halterele si ganterele care vin cu diferite greutati.

Magazine recomandate: SportAddict.ro ; evoMag.ro

Avantajele unei sali acasa sunt nenumarate, pe langa faptul ca banii investiti in abonamente la sali scumpe pot fi investiti in aparate de fitness si chiar sa se ajunga intr-un punct in care acestia vor incepe sa fie economisiti.

Toata aceasta aparatura aduce sala acasa, economiseste timp, cu timpul bani, iar rezultatele vor aparea inevitabil cat timp nu vor fi uitate intr-un colt al casei sau vor fi asociate cu un stil de viata nesanatos.

Singura lui sansa a fost sa nu se lase invins. Fitnessul i-a oferit O VIATA noua! Cum arata acum omul cu vointa DE FIER

foto-singura-lui-sansa-a-fost-sa-nu-se-lase-invins-fitnessul-i-a-oferit-o-viata-noua-cum-arata-acum-omulUn instructor de fitness a reusit sa cucereasca o lume intreaga prin puterea sa incredibila de munca si devotamentul pe care l-a aratat in a-si indeplini obiectivele in sala de forta, in ciuda handicapului sau.

Jonas Zimicki a fost pe scena la Miami Pro UK si i-a impresionat pe cei din juriu cu un fizic iesit din comun.
Barbatul in varsta de 31 de ani s-a nascut cu o malformatie la picior si a incercat mai multe proteze, insa fara succes.

La 19 ani, medicii au fost nevoiti sa ii amputeze piciorul lui Jonas. Baiatul nu s-a lasat invins de acest handicap si a demonstrat ca poti face sport chiar si cand totul este impotriva ta.

El a fost contactat de mai multe reviste de fitness si agentii de modeling dupa forma bestiala cu care a venit la concursul din Miami